【为什么脱脂牛奶容易胖】脱脂牛奶虽然脂肪含量低，但并不意味着它不会导致体重增加。主要原因包括糖分高、饱腹感差以及营养不均衡。
| 项目 | 说明 |
| 糖分较高 | 脱脂牛奶常添加糖以改善口感 |
| 饱腹感弱 | 脂肪减少，难以长时间维持饱腹 |
| 营养失衡 | 脱脂过程中可能损失部分脂溶性维生素 |
综上，脱脂牛奶虽低脂，但若摄入过多或搭配不当，仍可能导致体重上升。建议适量饮用，并注意整体饮食结构。
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问 为什么脱脂牛奶容易胖
2025-10-14 07:34:46
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2025-10-14 07:34:46
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