【都是剩饭剩菜惹的祸】剩饭剩菜虽常见，但处理不当易引发健康问题。食物存放时间过长，容易滋生细菌，导致食物中毒或肠胃不适。尤其在高温季节，细菌繁殖更快，风险更高。
| 问题 | 原因 | 建议 |
| 食物变质 | 温度高、时间长 | 短期内食用，冷藏保存 |
| 细菌滋生 | 没有密封或加热不彻底 | 加热后食用，避免交叉污染 |
| 营养流失 | 反复加热 | 尽量一次吃完，减少重复加热 |
合理处理剩饭剩菜，能有效降低健康风险。建议根据实际需求适量烹饪，减少浪费，同时注意储存与再加热方式，确保饮食安全。
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