【睡瘫的症状】“睡瘫”是指人在入睡或醒来时出现的短暂无法动弹的现象，通常伴随幻觉。这种现象在医学上被称为“睡眠瘫痪”，是一种常见的睡眠障碍。
以下是睡瘫的主要症状总结：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 无法动弹 | 醒来或入睡时身体暂时无法移动 |
| 呼吸困难 | 感觉呼吸不畅，有窒息感 |
| 幻觉 | 可能看到、听到或感觉到不存在的事物 |
| 恐惧感 | 伴有强烈的恐惧或焦虑情绪 |
| 持续时间较短 | 通常持续几秒至几分钟 |
多数人偶尔经历睡瘫，但频繁发生可能与睡眠不足、压力大或睡眠障碍有关。若症状频繁且影响生活，建议咨询医生。
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