【麦芽糊精对身体的危害】麦芽糊精是一种常见的食品添加剂，常用于增加食品的甜味、改善口感和延长保质期。虽然它在一定程度上是安全的，但长期或过量摄入可能对健康产生不利影响。
| 项目 | 内容 |
| 能量来源 | 高热量，易导致肥胖 |
| 血糖影响 | 快速升高血糖，不利于糖尿病患者 |
| 营养价值 | 无明显营养价值，属于“空热量” |
| 消化负担 | 过量摄入可能引起腹胀、腹泻 |
| 健康建议 | 控制摄入量，避免长期大量食用 |
总体来看，麦芽糊精并非有害物质，但在日常饮食中应适度使用，尤其对于有代谢疾病的人群更需谨慎。合理搭配膳食，保持均衡营养，才是维护健康的关键。
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