【高热量的食物有哪些】高热量食物是指每100克含有超过200千卡能量的食物，适合需要增加体重或补充能量的人群。以下是一些常见的高热量食物：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 花生 | 567 |
| 坚果（混合） | 600 |
| 牛油 | 717 |
| 黄油 | 717 |
| 红烧肉 | 380 |
| 炸鸡 | 290 |
| 巧克力 | 546 |
| 奶油蛋糕 | 400 |
选择高热量食物时，建议搭配均衡饮食，避免单一摄入导致营养失衡。适量食用有助于维持体力和健康状态。
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问 高热量的食物有哪些
2025-10-14 05:27:58
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