【哪些属于碳水化合物食物】碳水化合物是人体主要的能量来源，常见于多种食物中。合理摄入碳水化合物有助于维持身体正常功能。
以下是常见的碳水化合物食物分类：
| 类别 | 举例 |
| 谷物类 | 大米、小麦、玉米、燕麦 |
| 根茎类 | 土豆、红薯、山药 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜 |
| 豆类 | 红豆、绿豆、黄豆 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶 |
| 加工食品 | 面包、蛋糕、饼干 |
注意：部分食物含糖较高，需适量食用。合理搭配碳水化合物，有助于保持健康饮食习惯。
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问 哪些属于碳水化合物食物
2025-10-14 05:24:55
问题描述：
哪些属于碳水化合物食物，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-14 05:24:55
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