【睡觉为什么磨牙】睡觉时磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，包括心理压力、牙齿排列不齐、消化问题等。了解原因有助于采取有效措施改善。
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张情绪可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿不齐 | 牙齿咬合不正易引发磨牙 |
| 消化问题 | 胃肠不适可能影响睡眠质量，诱发磨牙 |
| 遗传因素 | 家族中有磨牙史的人更易出现此现象 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起磨牙症状 |
建议保持良好作息，减少压力，并定期检查口腔健康。若情况严重，应咨询专业医生。
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