【哪些食物热量低减肥吃】在减肥过程中，选择低热量食物是关键。以下是一些常见且热量较低的食品，适合日常食用。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 15 |
| 芹菜 | 16 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 瘦牛肉 | 106 |
| 三文鱼 | 208 |
| 燕麦 | 389 |
注意：虽然这些食物热量低，但仍需控制摄入量，并结合合理饮食与运动，才能达到理想减脂效果。
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问 哪些食物热量低减肥吃
2025-10-14 05:11:33
问题描述：
哪些食物热量低减肥吃，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-14 05:11:33
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