【高密度脂蛋白低是怎么回事】高密度脂蛋白（HDL）是“好胆固醇”，有助于清除血液中的低密度脂蛋白（LDL），降低心血管疾病风险。当HDL偏低时，可能增加心脏病和中风的风险。
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 男性 >1.0 mmol/L，女性 >1.3 mmol/L |
| 原因 | 饮食不健康、缺乏运动、肥胖、吸烟、糖尿病等 |
| 影响 | 心血管疾病风险上升 |
| 改善方法 | 增加运动、戒烟限酒、多吃富含纤维的食物 |
建议定期体检，关注血脂水平，必要时咨询医生调整生活方式或药物治疗。
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