【哪些肉孕妇不可以吃】孕妇在饮食上需格外注意，部分肉类可能对胎儿发育或孕妇健康不利。以下是不宜食用的肉类总结：
| 不宜食用的肉类 | 原因 |
| 生肉或半生肉 | 可能含有弓形虫、沙门氏菌等病原体 |
| 未煮熟的内脏 | 易残留寄生虫和有害物质 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 熏制或腌制肉类 | 含亚硝酸盐，可能增加流产风险 |
| 过量红肉 | 可能导致便秘或增加妊娠糖尿病风险 |
建议孕妇选择新鲜、彻底煮熟的肉类，如鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等，并保持均衡饮食。如有不确定，应咨询医生。
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