【儿童贫血吃什么补血最快】儿童贫血常见于挑食、营养不良或疾病影响，及时补充铁、维生素B12和叶酸是关键。以下为常见补血食物及建议：
| 食物名称 | 主要成分 | 作用 |
| 红肉（牛肉、猪肉） | 铁、蛋白质 | 补充血红蛋白所需铁 |
| 动物肝脏 | 铁、维生素A | 促进造血功能 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 增强铁吸收 |
| 菠菜 | 铁、叶酸 | 改善贫血症状 |
| 鸡蛋 | 铁、蛋白质 | 提供优质营养 |
建议搭配富含维生素C的食物（如橙子、番茄）以提高铁的吸收率。若贫血严重，应及时就医，避免自行长期依赖食补。
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