【睡觉起来口干舌燥是什么原因】起床后口干舌燥是很多人常见的问题，可能与生活习惯、环境或健康状况有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 睡眠时室内湿度低，导致口腔水分蒸发 |
| 口呼吸 | 睡觉时张嘴呼吸，增加口腔水分流失 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差，影响身体正常代谢 |
| 饮水不足 | 白天饮水少，夜间体内水分不足 |
| 药物副作用 | 某些药物会导致口干，如抗过敏药、降压药等 |
| 疾病因素 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等也可能引起口干 |
建议改善睡眠环境，保持室内湿度，睡前适量饮水，并注意作息规律。如有持续口干，建议咨询医生排查潜在健康问题。
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