【微波炉烤鱿鱼的方法是什么】微波炉烤鱿鱼是一种快速又方便的烹饪方式，适合忙碌时制作美味小食。以下是具体步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备鱿鱼：清洗干净，去除内脏和头部，切成适当大小。 |
| 2 | 腌制：用适量盐、黑胡椒、橄榄油和少许料酒腌制10分钟。 |
| 3 | 放入微波炉：将鱿鱼放在微波炉适用的盘子上，避免重叠。 |
| 4 | 烘烤：选择“烧烤”或“加热”模式，时间约3-5分钟，视鱿鱼厚度而定。 |
| 5 | 检查熟度：取出后观察鱿鱼是否变色且不黏连，必要时再加热30秒。 |
注意：微波炉功率不同，需根据实际情况调整时间，避免过干或未熟。
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