【怀孕初期吃什么水果】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对孕妇和胎儿都非常重要。水果富含维生素、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。以下是一些适合怀孕初期食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于预防便秘 | 避免空腹吃，防止胃酸过多 |
| 香蕉 | 含钾元素，有助于缓解孕吐和肌肉痉挛 | 避免过量食用，以防血糖升高 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 | 避免空腹吃，防止刺激胃部 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于铁吸收 | 胃寒者慎食 |
| 葡萄 | 含铁和葡萄糖，有助于补血 | 避免过量，以防血糖波动 |
建议根据个人体质选择水果，避免生冷或过敏水果。保持饮食均衡，有助于孕期健康。
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