【脱臼怎么办】脱臼是指关节的骨头脱离正常位置，常见于肩、肘、腕等部位。一旦发生脱臼，应及时处理，避免加重损伤。
总结：
1. 保持冷静，不要强行复位。
2. 固定受伤部位，用夹板或绷带固定。
3. 冷敷减轻肿胀和疼痛。
4. 尽快就医，由专业医生进行复位。
5. 康复锻炼，防止关节僵硬。
| 步骤 | 处理方式 |
| 1 | 保持冷静，避免移动关节 |
| 2 | 固定患处，减少活动 |
| 3 | 冷敷，每次15-20分钟 |
| 4 | 就医，由医生复位 |
| 5 | 按医嘱进行康复训练 |
脱臼后切勿自行复位，以免造成二次伤害。及时治疗是恢复的关键。
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