【睡觉感觉有人压在身上怎么回事】人在睡眠中有时会感到身体被压住，这种现象通常被称为“睡眠瘫痪”或“鬼压床”。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠瘫痪 | 睡眠周期中，大脑清醒但身体仍处于放松状态，导致暂时无法动弹。 |
| 压力大、疲劳 | 长期压力或过度劳累易引发此现象。 |
| 睡姿不当 | 如趴睡或压迫胸部，可能引起不适感。 |
| 精神因素 | 恐惧、焦虑等情绪可能诱发类似体验。 |
建议保持规律作息，减少睡前刺激，改善睡眠环境，必要时可咨询医生。
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问 睡觉感觉有人压在身上怎么回事
2025-10-14 03:38:40
问题描述：
睡觉感觉有人压在身上怎么回事，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-14 03:38:40
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