【肥胖是指什么意思】肥胖是指人体内脂肪过度积累，导致体重超出正常范围的一种健康问题。它不仅影响外观，还可能引发多种慢性疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肥胖是体内脂肪过多，超出正常生理需求的状态。 |
| 判断标准 | 常用BMI（身体质量指数）判断，BMI≥24为超重，≥28为肥胖。 |
| 原因 | 饮食过量、缺乏运动、遗传因素、代谢异常等。 |
| 影响 | 增加心血管病、糖尿病、关节负担等风险。 |
| 应对方法 | 合理饮食、规律运动、必要时就医治疗。 |
肥胖不仅是体重问题，更是健康隐患。保持科学的生活方式，有助于预防和改善肥胖状况。
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