【舌头破了是什么原因】舌头破了可能是由多种原因引起的，常见的有以下几种：
| 原因 | 说明 |
| 刺激性食物 | 如辣椒、酒精等刺激性强的食物可能损伤舌头表面。 |
| 口腔溃疡 | 常见于免疫力下降时，导致舌头或口腔内出现溃疡。 |
| 烫伤 | 吃热食或喝热水时不小心烫伤舌头。 |
| 摩擦或咬伤 | 睡觉时无意识咬到舌头，或牙齿不齐造成摩擦。 |
| 维生素缺乏 | 缺乏维生素B族可能导致黏膜脆弱，易破损。 |
总结：舌头破了多与饮食、生活习惯或身体状况有关。保持口腔卫生、避免刺激性食物、补充营养有助于预防。若频繁破裂或长期不愈，建议及时就医检查。
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