【记忆力下降吃什么水果】记忆力下降可能与营养不足有关，适当摄入富含抗氧化物和维生素的水果有助于改善脑部功能。以下是几种对记忆力有益的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 蓝莓 | 富含抗氧化剂，有助于保护脑细胞，提升记忆能力 |
| 香蕉 | 含有钾和维生素B6，有助于提高专注力和思维速度 |
| 樱桃 | 含有类黄酮和维生素C，能增强大脑血液循环 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和E，有助于延缓脑部衰老 |
| 苹果 | 含有类黄酮和多酚，可促进神经细胞健康 |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，结合良好作息和锻炼，效果更佳。
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