【牙龈萎缩是怎么造成的】牙龈萎缩是常见的口腔问题，可能影响牙齿健康和美观。以下是造成牙龈萎缩的主要原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 牙周病 | 长期牙菌斑堆积引发牙龈炎症，导致组织破坏 |
| 刷牙方式不当 | 过度用力或使用硬毛牙刷损伤牙龈 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，牙龈组织自然退化 |
| 遗传因素 | 有些人天生牙龈较薄，易萎缩 |
| 吸烟 | 烟草中的有害物质影响牙龈血液循环 |
| 不良习惯 | 如咬指甲、磨牙等可能对牙龈造成压力 |
牙龈萎缩一旦发生，难以完全恢复，因此预防尤为重要。保持良好口腔卫生、定期洗牙、正确刷牙方法和戒烟等措施有助于减少牙龈萎缩的风险。
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