【鸡汤的功效与作用是什么】鸡汤是一种常见的营养饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 鸡肉中的氨基酸有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解疲劳 | 鸡汤能提供能量，帮助恢复体力。 |
| 促进消化 | 温热的鸡汤有助于刺激胃液分泌，改善食欲。 |
| 改善睡眠 | 含有色氨酸，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
鸡汤不仅味道鲜美，还能在日常饮食中起到调理身体的作用。适量饮用对健康有益，尤其适合体弱或病后恢复的人群。
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