【水蜜桃的营养价值】水蜜桃是一种口感甜美、营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅味道好,还含有多种对人体有益的营养成分。
总结:
水蜜桃富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
维生素C | 约9毫克 | 增强免疫力 |
膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
钾 | 约197毫克 | 维持心脏健康 |
抗氧化物 | 含多种类 | 抗衰老、防病 |
适量食用水蜜桃,有助于维持身体健康,尤其适合日常饮食中补充营养。
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