【黄精功能与作用是什么】黄精是一种传统中药材，具有多种健康功效。它主要用于滋补肝肾、增强免疫力、改善疲劳等。以下是其主要功能与作用的总结：
| 功能与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于调理肝肾不足，改善腰膝酸软 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
黄精多用于煲汤、泡酒或煎煮服用，适合体质虚弱或需要长期调养的人群。使用时应根据个人体质适量食用，避免过量。
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