【晚上吃龙虾会胖吗】晚上吃龙虾是否会发胖，主要取决于整体摄入的热量和身体消耗情况。龙虾本身属于高蛋白、低脂肪的食物，适量食用一般不会导致体重增加。但如果在晚上吃太多，或搭配高热量食物（如啤酒、油炸食品），则可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 每100克约90-120大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富优质蛋白 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，多为不饱和脂肪酸 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量则可能增重 |
| 建议 | 晚餐适量吃，避免搭配高糖高脂食物 |
综上，晚上吃龙虾本身不会直接导致发胖，关键在于控制总热量和饮食结构。
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