【脚扭到肿了怎么办】脚扭伤后出现肿胀是常见的现象，及时处理可以减轻疼痛并促进恢复。以下是处理方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，有助于消肿 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带轻压，避免过度压迫 |
| 避免负重 | 尽量减少活动，防止加重伤势 |
| 热敷（后期） | 48小时后可热敷，促进血液循环 |
建议在严重情况下及时就医，排除骨折或韧带撕裂。日常注意保护脚部，避免再次受伤。
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问 脚扭到肿了怎么办
2025-10-13 23:36:56
问题描述：
脚扭到肿了怎么办，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-13 23:36:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
