【马齿菜功效和作用】马齿菜，又称五行草、长寿菜，是一种常见野菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状 |
| 凉血止血 | 对于便血、鼻出血等有辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有类似胰岛素的成分，有助于调节血糖 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和黄酮类物质，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
马齿菜可炒食、凉拌或煮汤，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
以上就是【马齿菜功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
