【来例假喝咖啡的好处和坏处是什么】经期饮用咖啡对部分女性有一定影响，需根据个人体质合理选择。
总结：
适量饮用咖啡可缓解疲劳、提神醒脑，但过量可能加重痛经、影响睡眠。建议经期控制摄入量，避免空腹饮用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 提神醒脑 | 有助于缓解疲劳 | 可能加剧痛经 |
| 舒缓情绪 | 短时改善心情 | 影响睡眠质量 |
| 补充能量 | 提供一定热量 | 增加焦虑感 |
经期女性应根据自身情况调整咖啡摄入，尽量选择低因或无因咖啡，并避免空腹饮用。
以上就是【来例假喝咖啡的好处和坏处是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 来例假喝咖啡的好处和坏处是什么
2025-10-13 23:07:26
问题描述：
来例假喝咖啡的好处和坏处是什么，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-13 23:07:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
