【烧心喝什么马上能缓解】烧心是胃酸反流引起的不适感，常见于饮食不当或作息不规律时。以下是一些可以快速缓解烧心的饮品：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 稀释胃酸，舒缓不适 | 每次少量饮用 |
| 牛奶 | 中和胃酸，缓解灼热感 | 选择低脂为佳 |
| 蜂蜜水 | 缓解胃部刺激，保护黏膜 | 不宜过甜 |
| 苦丁茶 | 清热降火，减轻胃部负担 | 不宜空腹饮用 |
| 小苏打水 | 快速中和胃酸 | 不可长期使用 |
注意：若频繁烧心，建议及时就医，排查胃食管反流等疾病。日常应避免辛辣、油腻食物，保持规律饮食。
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