【来大姨妈能喝咖啡吗】经期是否可以喝咖啡，是很多女性关心的问题。咖啡含有咖啡因，可能会影响身体的激素水平和血液循环，因此需谨慎饮用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但建议适量 |
| 原因 | 咖啡因可能导致子宫收缩、加重痛经 |
| 建议 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯咖啡） |
| 替代饮品 | 红糖水、温牛奶、姜茶等更温和 |
总体来说，经期少量饮用咖啡一般不会对身体造成明显影响，但若出现不适，应减少摄入或选择其他饮品。保持温暖、规律作息也是缓解经期不适的重要方式。
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