【双氧水冲洗耳朵的方法】双氧水（过氧化氢）常用于清洁耳道，具有杀菌和去除耳垢的作用。但使用时需注意方法，避免损伤耳膜。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 准备适量双氧水，确保温度接近体温，减少刺激。 |
| 2 | 倾斜头部，使患耳朝上，用滴管将双氧水滴入耳道。 |
| 3 | 保持此姿势约5分钟，让双氧水软化耳垢。 |
| 4 | 然后低头，让液体流出，可用干净毛巾擦拭外耳。 |
| 5 | 不建议频繁使用，每周不超过一次，避免破坏耳道环境。 |
注意事项：若耳痛、流脓或听力下降，应立即停止使用并就医。双氧水不适合用于有耳膜穿孔者。
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