【上眼睑下垂恢复锻炼法】上眼睑下垂可能由多种原因引起，如神经损伤、肌肉无力或衰老等。适当的锻炼有助于改善眼部肌肉功能，促进恢复。以下是一些常见的恢复锻炼方法。
| 锻炼方法 | 操作方式 | 作用 |
| 眼部按摩 | 轻柔按摩眼周穴位 | 改善血液循环 |
| 眼球运动 | 缓慢上下左右转动眼球 | 增强眼肌控制力 |
| 抬眉练习 | 有意识抬高眉毛 | 强化提上睑肌 |
| 镜面训练 | 对镜做睁眼闭眼动作 | 提高眼部协调性 |
建议每天坚持10-15分钟，结合个人情况调整强度。若症状持续或加重，应及时就医。
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