【上吐下泻是怎么回事】“上吐下泻”是常见的消化系统症状，通常由多种原因引起。以下是常见病因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 恶心、呕吐、腹泻、腹痛 | 多喝水，休息，严重就医 |
| 胃肠炎 | 呕吐、腹泻、发热 | 保持水分，避免进食油腻 |
| 消化不良 | 腹胀、恶心、排便不畅 | 调整饮食，少食多餐 |
| 病毒感染 | 呕吐、腹泻、乏力 | 休息，补充电解质 |
| 肠道菌群失调 | 腹泻、腹胀、食欲差 | 补充益生菌，调整饮食 |
若症状持续或加重，应及时就医，避免脱水和并发症。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于预防“上吐下泻”。
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