【上吐下泻肚子疼拉稀水怎么办】总结：
上吐下泻、肚子疼、拉稀水多为急性肠胃炎或食物中毒引起，需及时处理。建议多喝水、避免进食刺激性食物，必要时服用药物缓解症状。
| 问题 | 解决方法 |
| 上吐下泻 | 多喝温水，避免空腹，可服用止泻药（如蒙脱石散） |
| 肚子疼 | 热敷腹部，避免剧烈运动，必要时服用止痛药 |
| 拉稀水 | 饮食清淡，避免乳制品和高糖食物，补充电解质 |
| 严重情况 | 若持续不退或伴有高烧，应及时就医 |
注意：若症状加重或持续超过24小时，应尽快就诊，以免延误治疗。
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