【面条和馒头哪个热量高】在日常饮食中，面条和馒头都是常见的主食，但它们的热量差异却常被忽视。为了更直观地比较两者的热量，我们进行了简单分析。
总结：
从热量来看，面条通常比馒头稍高，但具体数值会因制作方式和配料有所不同。
| 食物 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 面条 | 116-130 | 煮熟后水分多，热量略低 |
| 馒头 | 110-125 | 糯米或白面制作，热量相近 |
总体而言，两者热量相差不大，选择时可结合个人需求和口味。若追求低热量，可适量控制摄入量。
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