【肚子痛快速止痛的小妙招】肚子痛是常见的不适，多数由饮食不当、肠胃炎或经期不适引起。以下是一些快速缓解肚子痛的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，可促进血液循环，缓解痉挛 |
| 喝温水 | 温水有助于舒缓肠胃，避免刺激性饮料 |
| 按压穴位 | 如内关穴、中脘穴，按压可缓解疼痛 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择易消化食物 |
| 休息 | 保持安静，减少活动，有助于身体恢复 |
注意：若疼痛持续或加重，应及时就医。以上方法适用于轻度腹痛，不可替代专业治疗。
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