【土豆有什么功效与作用】土豆是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物，提供人体所需能量。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 保护心脏 | 富含钾元素，有助于调节血压，保护心血管健康。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和抗氧化物质，增强身体抵抗力。 |
| 控制血糖 | 胰岛素含量较低，适合糖尿病患者适量食用。 |
总体来说，土豆营养丰富，适合作为日常饮食的一部分。但建议合理搭配其他食物，以达到均衡营养的目的。
以上就是【土豆有什么功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
