【面膜真的有用吗】面膜是否有效，取决于使用方式和产品类型。以下是不同面膜类型的功效总结：
| 面膜类型 | 功效 | 适用人群 | 使用频率 |
| 清洁型 | 去黑头、清洁毛孔 | 油性肌肤 | 每周1-2次 |
| 补水型 | 提升皮肤含水量 | 干性肌肤 | 每周2-3次 |
| 美白型 | 抑制黑色素 | 色斑、暗沉 | 每周1-2次 |
| 敷贴式 | 快速补水、修复 | 所有肤质 | 每周1次 |
| 片状面膜 | 保湿、提亮肤色 | 所有肤质 | 每周2-3次 |
面膜能提供短期护理效果，但无法替代日常护肤步骤。正确使用可改善肤质，但过度依赖可能适得其反。建议根据自身需求选择合适产品，并坚持长期护理。
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