【面膜多长时间做一次】使用面膜的频率因肤质和产品类型而异。以下为常见情况的总结：
| 面膜类型 | 建议使用频率 | 说明 |
| 清洁型 | 每周1-2次 | 避免过度清洁，防止刺激 |
| 补水型 | 每周2-3次 | 适合干性或缺水肌肤 |
| 美白型 | 每周1-2次 | 避免频繁使用，防止色素沉淀 |
| 粉刺调理型 | 每周1-2次 | 适合油性或痘痘肌 |
| 营养型/修复型 | 每周1次 | 用于皮肤受损或敏感期 |
一般情况下，每周使用2-3次面膜较为合适。若皮肤较敏感，可适当减少频率。根据自身肤质和产品说明调整使用次数，避免过度依赖面膜。
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