【拉肚子期间吃什么饭菜】拉肚子期间，饮食调理非常重要。应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，避免刺激肠胃。以下是一些适合拉肚子期间食用的饭菜建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐、鸡肉（去皮） | 补充营养，但避免油腻 |
| 蔬菜类 | 土豆泥、胡萝卜泥 | 富含维生素，但需煮烂 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉 | 含钾，有助于补充电解质 |
| 饮品 | 温开水、淡盐水、米汤 | 补充水分和电解质 |
拉肚子期间应避免辛辣、油腻、生冷食物，保持饮食清淡，少量多餐。若症状持续，应及时就医。
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