【双膝关节骨质增生怎么办】双膝关节骨质增生是一种常见的退行性关节病变，多发于中老年人。主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、热敷、理疗和药物（如止痛药、消炎药）等。 |
| 运动锻炼 | 增强膝关节周围肌肉力量，如游泳、骑车等低冲击运动。 |
| 控制体重 | 减轻体重可减少膝关节负担，延缓病情发展。 |
| 穿戴护具 | 使用护膝或矫形器，有助于稳定关节。 |
| 手术治疗 | 严重时需考虑手术，如关节镜清理或置换术。 |
建议及时就医，根据医生指导进行个性化治疗。日常注意保护膝关节，避免长时间站立或负重。
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