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多种b族维生素片作用功效是什么

2025-10-13 19:13:52

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2025-10-13 19:13:52

多种b族维生素片作用功效是什么】多种B族维生素片是常见的营养补充剂,主要由B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等组成,有助于维持身体正常代谢和健康功能。以下是其主要作用与功效总结:

成分 功效
B1(硫胺素) 促进能量代谢,维护神经系统健康
B2(核黄素) 参与能量生成,保护皮肤和眼睛
B3(烟酸) 改善血液循环,调节胆固醇水平
B5(泛酸) 支持能量代谢,缓解压力
B6(吡哆醇) 维持神经系统功能,参与氨基酸代谢
B7(生物素) 促进脂肪和碳水化合物代谢
B9(叶酸) 支持细胞分裂,预防胎儿神经管畸形
B12(钴胺素) 维护神经系统,促进红细胞生成

多种B族维生素片适合饮食不均衡或需要额外补充的人群,但应在医生指导下使用,避免过量。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。