【多长时间不抽烟】戒烟后，身体会逐渐恢复健康。以下是不同时间段内身体的变化总结：
| 时间段 | 身体变化 |
| 戒烟后20分钟 | 心率和血压开始下降 |
| 戒烟后12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 戒烟后2周 | 呼吸功能改善，运动耐力提升 |
| 戒烟后1个月 | 心脏病风险降低约50% |
| 戒烟后1年 | 中风风险降至吸烟者的一半 |
| 戒烟后5年 | 肺癌死亡率降低约50% |
| 戒烟后10年 | 与从未吸烟者相似的健康水平 |
坚持戒烟是改善健康的最佳方式。越早戒烟，身体恢复越快。
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问 多长时间不抽烟
2025-10-13 19:05:49
问题描述：
多长时间不抽烟，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-13 19:05:49
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