【脚背痛是怎么回事？】脚背痛可能由多种原因引起，常见的包括外伤、过度使用、鞋子不合适或某些疾病。了解具体原因有助于及时处理。
| 原因 | 症状 | 处理建议 |
| 骨折或扭伤 | 疼痛剧烈，肿胀 | 休息、冰敷、就医检查 |
| 跟腱炎 | 脚背下方疼痛，活动时加重 | 休息、拉伸、物理治疗 |
| 鞋子过紧 | 局部压痛，红肿 | 更换合适鞋子 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 调整姿势，必要时就医 |
若脚背痛持续不缓解，建议尽早就医，排除严重疾病的可能性。日常注意足部保护，避免长时间站立或穿不合脚的鞋子，有助于预防脚背痛的发生。
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