【番茄红素的作用有哪些】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于西红柿、西瓜等红色果蔬中。它具有多种健康功效，以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有效 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 护肤美容 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤衰老 |
番茄红素虽好，但应适量摄入，过量可能引起皮肤发黄等问题。日常可通过饮食摄取，或在医生指导下使用补充剂。
以上就是【番茄红素的作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
