【鲜橙汁的营养价值】鲜橙汁是人们日常饮食中常见的饮品，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。
以下是鲜橙汁的主要营养成分及其作用：
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 维生素C | 约50mg | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 约180mg | 调节血压，维持心脏功能 |
| 膳食纤维 | 约0.2g | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
总体来看，鲜橙汁是一种天然、健康的饮品，适量饮用对身体有益。但需注意，市售橙汁可能含糖较高，建议选择无添加或自制橙汁以获得最佳营养效果。
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