【绿豆煮水几分钟最排毒】绿豆煮水是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、利尿消肿的功效。很多人想知道绿豆煮水需要多久才能达到最佳的排毒效果。
总结：
绿豆煮水的时间影响其营养成分和药效。一般建议煮15-20分钟，既能保留有效成分，又不会过于苦涩。若想增强排毒效果，可适当延长至25分钟，但不宜过久，以免破坏营养。
| 煮水时间 | 效果说明 |
| 10分钟 | 风味较淡，排毒效果一般 |
| 15-20分钟 | 营养释放充分，排毒效果较好 |
| 25分钟 | 药效更强，适合需要清热的人群 |
综上，绿豆煮水以15-20分钟为最佳，可根据个人需求适当调整。
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