【绿豆薏米粥的功效与作用】绿豆薏米粥是一种常见的养生粥品，具有清热解毒、利湿消肿等功效，适合夏季或湿气重的人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 利湿消肿 | 薏米有利水渗湿的作用，有助于排除体内多余水分。 |
| 健脾养胃 | 粥类易消化，能保护脾胃，适合肠胃虚弱者。 |
| 促进代谢 | 有助于身体排毒，改善水肿和疲劳问题。 |
绿豆薏米粥不仅营养丰富，还能帮助调节身体机能，是日常饮食中的健康选择。
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问 绿豆薏米粥的功效与作用
2025-10-13 17:24:11
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