【花椒的营养价值】花椒是一种常见的调味品,不仅味道独特,还具有较高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质,对人体健康有益。
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 300 kcal |
蛋白质 | 8 g |
脂肪 | 12 g |
碳水化合物 | 65 g |
维生素C | 20 mg |
钙 | 200 mg |
铁 | 5 mg |
花椒还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进消化、增强免疫力。适量食用花椒,不仅能提升食物风味,还能为身体提供必要的营养支持。
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营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 300 kcal |
蛋白质 | 8 g |
脂肪 | 12 g |
碳水化合物 | 65 g |
维生素C | 20 mg |
钙 | 200 mg |
铁 | 5 mg |
花椒还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进消化、增强免疫力。适量食用花椒,不仅能提升食物风味,还能为身体提供必要的营养支持。
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