【花粉的功效与作用有哪些】花粉是蜜蜂从花朵中采集的天然物质，富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善消化功能 | 促进肠道健康，缓解便秘 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 美容养颜 | 有助于皮肤健康，延缓衰老 |
| 调节内分泌 | 对女性月经周期有一定调节作用 |
花粉虽好，但使用时需注意个体差异，过敏体质者应谨慎食用。建议在医生指导下合理使用。
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