【肝火大吃什么】肝火大是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是适合“肝火大”人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 苦瓜、绿豆、菊花茶 | 清肝泻火，缓解燥热 |
| 水果类 | 梨、西瓜、苹果 | 生津润燥，降火解渴 |
| 蔬菜类 | 菊花、冬瓜、芹菜 | 清热利湿，调节内热 |
| 药膳类 | 决明子、枸杞、莲子 | 养肝护肝，平抑肝火 |
建议避免辛辣、油炸及酒精类食物。日常保持规律作息，有助于改善肝火问题。
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问 肝火大吃什么
2025-10-13 16:40:46
问题描述：
肝火大吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-13 16:40:46
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